Über Uns

Simone Behlendorf

Ausbildungsleitung: Simone Behlendorf

Yogalehrerin (900h), HeartMath®Coachin und Trainerin

 

 

Mein Name ist Simone Behlendorf, ich bin 1968 geboren und Mutter von zwei Söhnen.

 Seit 2007 unterrichte ich hauptberuflich Yoga. Ich habe mich auf Yoga in Unternehmen und therapeutisches Yoga spezialisiert, habe Yogalehrer-Ausbildungen und Yogareisen konzipiert und geleitet und eine Yoga DVD und zahlreiche Yogaclips herausgebracht. 

Durch einen Unfall 2017 wurde ich sozusagen von der Yogamatte in den Rollstuhl katapultiert. Yoga und Meditation haben mir hier sehr geholfen, mit den Veränderungen in meinem Leben klarzukommen. Stück für Stück habe ich wieder eine Yogapraxis für mich entwickelt, die mich weg von einem Bewusstsein des Mangels, hin zu einem guten Gefühl für mich und meinen Körper bringt, voller Vertrauen und mit Dankbarkeit dafür, was alles noch möglich ist.

Ich habe wieder begonnen Yoga zu unterrichten. Ich gebe Einzel-und Gruppenunterricht, unterrichte Yoga  für Menschen mit Einschränkungen, Yoga auf dem Stuhl, Bewegte Pausen. 

Durch meine tollen Lehrer und meine eigenen, langjährigen Erfahrungen, habe ich erkannt, welches Geschenk Yoga uns bietet und das es immer möglich ist, egal in welchem Alter, oder mit welchen körperlichen Vorraussetzungen, von diesem Jahrtausende alten Konzept zu profitieren.

Ich habe diese Fortbildungen für Yogalehrer entwickelt, weil es mir ein tiefes Bedürfnis ist, diese wunderbare Lehre und meine Erfahrungen an andere Menschen weiterzugeben.

Seit meiner ersten Yogaausbildung besuche ich häufig Workshops und Teacher-Trainings bei namhaften Lehrern und bilde mich so laufend weiter. Ich sehe mich immer auch als Schülerin und bin sehr dankbar für alle meine Lehrer, von denen ich lernen durfte und darf. Ich lege viel wert auf eine gute, gesunde Ausrichtung des Körpers in den Asanas.

Der Spaß am Yoga steht bei mir immer im Vordergrund und es ist mir wichtig, daß jeder Schüler seine eigene, persönliche Yogaerfahrung machen kann.

Unterrichtserfahrungen:

- In verschiedenen Yogastudios, Fitnesstudios, Unternehmen, VHS und eigenen Räumen: Vinyasa-Yoga, Yin Yoga, Yin&Yang Yoga, Pre-und Postnatales Yoga, Yoga Nidra, Büro Yoga, Yoga auf dem Stuhl, Yoga für Senioren

- Einzelunterricht/Personaltraining unter yogatherapeutischen Gesichtspunkten

- Leitung und Durchführung von 200h Vinyasa-Yogalehrer-Ausbildungen

- Leitung von Yogaworkshops zu verschiedenen Themen

- Referentin bei Gesundheitstagen: Verteidigungsministerium Bonn, Innenministerium Bonn, Bundesversicherungsamt Bonn

- Büro- Yoga und Vinyasa- Yoga Kurse in folgenden Unternehmen: Verteidigungsministerium, Innenministerium/Statistisches Bundesamt, Amt für Militärkunde, Bundesrechnungshof, Bundesversicherungsamt, FSC Global Development, Kita Flohkiste e.V. 

- Referentin für Stressresilienzseminare bei der Bayer AG

 

Ausbildungen:

  • Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln in Sivananda- und Power-Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und Kundalini-Yoga, Nada-Brahma-Yoga und Yogatherapie mit dem Abschluss "Yogalehrerin Advanced IYGK", 500 Std.

  • Ausbildung in Yogatherapie bei Dr. Ganesh Mohan und Dr. Günter Niessen: Svastha Yoga Therapie Programm nach Krishnamacharya, Ausbildung in sieben Modulen, 300 Std.

  • Anusara-Yoga Immersion bei Jayendra Hanley, 100 Std.

  • Weiterbildung in Yin-Yoga nach Paul Grilley bei Stefanie Arend

  • Yogaanatomie bei Jason Crandel

  • Immersion bei Katchie Ananda: Yoga und Dharma

  • Ausbildung zur HeartMath Coachin und HeartMath Trainerin bei HeartMath Deutschland, Stressresilienztraining für Einzelpersonen und in Unternehmen

  • In Ausbildung zur Ho`oponopono Beraterin

  • www.yogaglueck.net

  • E-Mail: simone@yogaglueck.net

 

Die Büro-Yoga Fortbildung unterrichte ich gemeinsam mit Martina Allendorf:

 

Martina verbrachte ihr früheres Berufsleben - wie so viele andere - nahezu ausschließlich sitzend am Schreibtisch. In völlig verspanntem Zustand wurde sie von einer Kollegin zu ihrer ersten Yoga-Schnupperstunde überredet: Bam, enter Ashtanga Yoga! 

 

Innerhalb kürzester Zeit ging sie dreimal wöchentlich zum Ashtanga, absolvierte eine 4-jährige BDY-Ausbildung und unterrichtet seit 2003 Yoga mit Schwerpunkt auf kraftvollen Yoga-Formen. Mit ihrer Kollegin Elke Lehnert, die sie einst in ihren ersten Ashtanga-Kurs schleppte, schrieb sie 2005 ein Buch (GU Ratgeber "Power Yoga").

 

Im Laufe der Zeit absolvierte Martina Weiterbildungen in YinYoga, Vinyasa-Sequencing und Rückentraining, widmete sich intensiv der Aus- und Weiterbildung in klassicher Thai Yoga Massage und absolvierte leidenschaftlich einige AcroYoga-Immersions mit Schwerpunkt therapeutischem AcroYoga. Die Arbeit mit Meridianen und der Ruhe des Nervensystems ergänzt aus Martinas Sicht perfekt die Bewegungsfreude und Stärke dynamischer Yoga Stile.

 

Martina hat seit 2007 Erfahrung im Aufbau und der Leitung von Büro-Yoga-Kursen in Bonn und hat jahrelang in der Aus- und Weiterbildung von YogalehrerInnen in ihrer Ausbildungsstätte in Köln gearbeitet (ashtangayogawerkstatt). Aber auch Yoga in der Schule und Online-Yoga-Pausen für internationale Konferenzen zählen zu ihrem Angebot. Ihre regelmäßigen Yoga-Kurse in Bonn finden derzeit vor Ort, online und im Hybrid-Modus in Ashtanga, Yin und Vinyasa Yoga statt.

 

Verspannt zu lange am Schreibtisch sitzen - das kommt in Martinas Leben leider immer noch vor, doch jetzt weiß sie, wie man den Zustand in kurzer Zeit wieder los wird und kann dir zeigen, wie man dieses Wissen vermittelt. 

 

 


 

 

 

 

 

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